Tapak Liman overwint bloedarmoede

Hemoglobine of rode bloedcellen zijn essentieel voor ons lichaam. Rode bloedcellen spelen een belangrijke rol bij het transport van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam. Daarnaast kunnen rode bloedcellen het lichaam beschermen tegen schadelijke micro-organismen.

Bloedarmoede kan worden voorkomen door ijzer, foliumzuur, vitamine B12 en vitamine C te eten. Als je echter gediagnosticeerd bent met bloedarmoede, kun je andere maatregelen nemen en toch preventieve maatregelen nemen. Meestal wordt iemand die bloedarmoede heeft geadviseerd om supplementen, corticosteroïden en bloedtransfusies te nemen.

In het boek ‘Ramuan Herbal Tumpas Penyakit’ (Geneeskruiden voor ziekten) staan natuurlijke recepten om bloedarmoede tegen te gaan, namelijk door het eten van rode spinazie, rode biet, zoete maïs, limoen, honing en eigeel. Hier is een recept dat we zelf thuis kunnen uitproberen.

Ingrediënten:

1. Rode spinazie 1 bosje
2. Middelgrote biet 1 stuk
3. Suikermaïs 1 stuk

Hoe te maken:

1. Was alle ingrediënten grondig
2. Snijd de ingrediënten in stukjes naar smaak
3. Kook als een soep

Je kunt 2-3 keer per dag de soep drinken, spinazie en maïs kunnen ook worden gegeten. Als je wilt, kun je ook direct rode bieten eten. Heel gemakkelijk, toch? Laten we beginnen met een gezonde levensstijl om verschillende gevaarlijke ziekten te voorkomen.

Bronnen:

Andrian, Felix dan Setiawan Dlimartha. 2013. Ramuan Herbal Tumpas Penyakit. Jakarta: Penebar Swadaya.

https://hellosehat.com/penyakit/penyakit-anemia-adalah/

https://www.alodokter.com/anemia

https://hellosehat.com/penyakit/penyakit-anemia-adalah/

https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/eritrosit-adalah-sel-darah-merah/

https://www.honestdocs.id/fungsi-darah-merah-putih-plasma-dan-keping-darah

Penerjemah : Esa Jati Natyakalyana