Een trio van specerijen die hypertensie voorkomen

In medisch opzicht is hypertensie een ziekte waarbij de bloeddruk hoger is dan 140 per 90 millimeter kwik (mmHG). De eerste symptomen van hypertensie beginnen met een duizelig hoofd, suizen in de oren, een snellere hartslag, frequente driftbuien, misselijkheid en wazig zicht. Deze aandoening is gevaarlijk omdat het hart gedwongen wordt om harder door het lichaam te pompen. Dit kan leiden tot verschillende andere ziekten, zoals een beroerte, nieraandoeningen en complicaties.

Hypertensie is een stille ziekte omdat het geen symptomen op lange termijn veroorzaakt. Maar deze ziekte kan complicaties veroorzaken die de dood bedreigen. Niet iedereen voelt de symptomen van deze ziekte. Een ongezonde levensstijl is de belangrijkste oorzaak.

Naast het veranderen van je levensstijl, kan de preventie en genezing van hypertensie worden geholpen door eenvoudige kruiden die thuis van specerijen worden gemaakt. Namelijk knoflook en kurkuma. Knoflook en kurkuma worden niet alleen vaak gebruikt als smaakmaker, maar zouden hypertensie ook snel kunnen verminderen.

Voor preventieve maatregelen en een vroegtijdige hypertensie kunnen vrienden elke ochtend en avond 3 teentjes knoflook eten. Knoflook kan het bloed normaal houden. Terwijl gevorderde hypertensie-patiënten kurkuma en pure honing kunnen gebruiken. De methode is als volgt:

Ingrediënten:

1. Kurkuma 25 gram
2. Pure honing 2 eetlepels
3. Water naar smaak

Hoe te maken:

1. Schil de kurkuma en was hem grondig, rasp hem vervolgens en zeef het water.
2. Voeg 2 eetlepels pure honing toe aan het kurkumastoofpotje.
3. Brouw met glas water en drink nadat het is afgekoeld.
4. Drink twee keer per dag, ‘s ochtends en ‘s avonds.

Vergeet naast het drinken van de bovenstaande kruiden niet om voedsel te consumeren dat veel kalium bevat. Bijvoorbeeld aardappelen, noten, dadels, yoghurt, avocado’s, bananen, meloenen, papaja’s en andere voedingsmiddelen. En ga meteen over op een gezonde levensstijl!

Bronnen:

Pringgohusodo, Sw. 1980. Jamu Jawa Gejala Penyakit dan Obatnya. Yogyakarta: Penerbit Nur Cahya

https://hellosehat.com/penyakit/hipertensi-adalah-tekanan-darah-tinggi/

Penerjemah : Esa Jati Natyakalyana