Merawat Bibir Kering saat Puasa

Kondisi bibir kering karena asupan minuman terbatas ternyata dapat memicu penyakit serius. Sayangnya orang sering kali menyepelekan kondisi ini karena dirasa sebagai kondisi yang biasa saja. Merawat bibir kering sangatlah mudah lho. Berikut tipsnya. 

1. Oleskan Madu pada Bibir 

Madu mengandung vitamin C yang dapat melembabkan bibir dan menjadikan bibir lebih segar. Madu juga mengandung sifat anti bakteri yang dapat menyembuhkan berbagai masalah kecantikan. Oleskan madu pada bibir saat berbuka puasa, sahur, atau sebelum tidur. 

2. Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Konsumsi air putih dalam sehari dengan pola 2+4+2 atau sama dengan 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas saat malam hari, dan 2 gelas saat sahur.  Air putih juga dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit dan masalah kecantikan.

3. Hindari Makanan Asin dan Pedas

Sebaiknya Sobat menghindari makanan asin dan pedas saat sahur atau pun berbuka puasa. Sebab kedua makanan ini dapat menyebabkan haus yang berlebih sehingga mulut tidak terhidrasi dengan benar dan menyebabkan bibir kering atau pecah-pecah.

4. Konsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan kaya akan serat. Hal ini menyebabkan bibir lebih ternutrisi dan tidak gampang kering atau pun pecah-pecah.

5. Kurangi Menjilat Bibir

Membasahi bibir dengan air liur membuat bibir lebih cepat kering. Awalnya terlihat segar dan lembap, tetapi setelah beberapa menit bibir akan menjadi lebih kering dari sebelumnya.

Jadi, untuk menghindari bibir kering atau pecah-pecah lakukan tips-tips di atas secara rutin. Semuanya memang tidak instan, tetapi bila dilakukan dengan ketelatenan Sobat akan mendapatkan hasil yang maksimal.